9. Como lidar com as pessoas tóxicas – Juntar todos os pontos anteriores

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Juntar todos os pontos anteriores

Antes de conseguir ter este sistema a funcionar a 100%, vai ter de passar alguns testes. 


"Felizmente, a plasticidade do cérebro permite-lhe moldar-se e mudar à medida que adota novos comportamentos, mesmo quando você falha", conclui o artigo.



(Artigo da Revista Visão – 25-04-2017

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Palácio Sotto Mayor I

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1ª etapa Grande Rota do Ceira: Coimbra a Segade

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 Rota pelo Quilómetro Vertical   KV (subida de Alvoco da Serra à Torre) O nosso percurso começou junto à praia fluvial de Alvoco da Serra, com o objetivo de chegar à Torre pelo famoso quilómetro vertical (KV). Saímos da localidade percorrendo o caminho de canadas, ladeados por paredes de pedra sobreposta, por onde antigamente o gado passava para os campos de pastoreio.  Vamo-nos distanciando da aldeia de Alvoco da Serra, abrangendo uma paisagem dominada por afloramentos graníticos, matos e campos agrícolas.  Acompanhamos o leito do rio, seguindo os caminhos outrora percorridos pelos pastores e rebanhos transumantes que, no verão, se deslocavam para as pastagens de altitude, onde abunda a erva verde.  Neste sector do vale, enquadrado pelo planalto da Torre e pela serra da Alvoaça, confluem inúmeras linhas de água, que estão na origem da ribeira de Alvoco. As suas águas irrigam e fertilizam os campos agrícolas.  Mais à frente, atravessamos o rio, que lev...
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Rota da Garganta de Loriga

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