Encanto de Coimbra
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9. Como lidar com as pessoas tóxicas – Juntar todos os pontos anteriores
Juntar todos os pontos anteriores Antes de conseguir ter este sistema a funcionar a 100%, vai ter de passar alguns testes. "Felizmente, a plasticidade do cérebro permite-lhe moldar-se e mudar à medida que adota novos comportamentos, mesmo quando você falha", conclui o artigo. (Artigo da Revista Visão – 25-04-2017
8. Como lidar com as pessoas tóxicas – Ajuda
Procurar ajuda Falar com alguém ajuda a pôr as coisas em perspetiva e, muitas vezes, do diálogo surge uma solução que não se conseguia ver devido ao envolvimento emocional. (Artigo da Revista Visão – 25-04-2017
7. Como lidar com as pessoas tóxicas – Dormir
Dormir Quando dormimos, o cérebro recarrega as energias. Quando não dormimos o suficiente, o auto-controlo, a atenção e a memória diminuem, enquanto aumentam os níveis das hormonas ligadas ao stress. Uma boa noite de sono torna-nos mais positivos, criativos e proativos na aproximação às pessoas tóxicas. (Artigo da Revista Visão – 25-04-2017
6. Como lidar com as pessoas tóxicas – Perdoar e seguir em frente
Perdoar As pessoas emocionalmente inteligentes perdoam rapidamente, mas isso não quer dizer que esqueçam. Perdoar, sublinha Travis Bradberry, implica seguir em frente, mas de forma a não repetir a mesma experiência. Não absorver a negatividade É natural alguém sentir-se mal com a forma como os outros o tratam, mas cabe ao próprio intensificar essa negatividade ou seguir em frente. (Artigo da Revista Visão – 25-04-2017